Alimentación niño sano 18 meses

Las frutas y verduras son fundamentales en esta etapa

 

A partir de esta edad se puede dar LECHE ENTERA de VACA 

Se puede dar OTRAS LEGUMBRES (garbanzos o judías), una vez a la semana, siempre acompañadas de verduras y carne.

Distribución de las tomas entre 9º – 12º meses:

  • Desayuno: Fórmula de continuación (aproximadamente 240ml de leche) añadiéndole cereales con gluten (biberón o papilla).
  • Almuerzo: Puré de verduras con carne o pescado blanco o azul. Postre: yogur, queso fresco o fruta.
  • Merienda: Papilla o pieza de fruta + jamón de york (25gr).
  • Cena: Igual que el desayuno, añadiendo 1-2 veces por semana, huevo cocido y triturado, comenzando por pequeñas cantidades de yema y hasta llegar a un huevo entero. (Sin clara hasta el año de edad)

Te aconsejamos:

NO des FRUTOS SECOS, CARAMELOS, NI CHUCHERIAS a TU HIJO/A. No le aportan ningún beneficio, sólo le quitan el apetito y le producirán caries.